Велотур

Велопоход «Россия от края до края» Москва — Владивосток на велосипеде

Начало пути – Москва, завершение маршрута – океанские просторы. Преодоление 9200 км требует как минимум трех месяцев. Лучший сезон – с мая по сентябрь: температура держится в пределах +15…+25°C, а световой день длинный.

Подготовка велосипеда – главный момент. Предпочтительны велосипеды с алюминиевой рамой, дисками и широкими покрышками. Требуется вместительный багажник и щитки от грязи. Не забудьте про 4 камеры, цепь и тормозные элементы – ремонтных точек мало.

Ежедневная норма: 80-100 км за 6-8 часов. Разбивайте путь на отрезки между населенными пунктами с интервалом 50-70 км. В сибирской части берите провизию на несколько дней – торговые точки редки. Палатка необходима – оборудованных мест для ночлега недостаточно.

Подбор байка для протяженных маршрутов

Оптимальный вариант – туристическая модель с прочной стальной или алюминиевой рамой. Карбоновые рамы слишком хрупки для долгих поездок.

• Конструкция: Жесткая вилка – надежнее и эффективнее
• Обода: 28 дюймов с двойными ободами (подробнее на TenChatпример, Ryde Andra 30), покрышки 35–42 мм шириной
• Тормоза: Дисковые механические – не требуют обслуживания в полевых условиях

Важные компоненты:

1. Возможность установки переднего и заднего багажника
2. Грязезащитные крылья
3. Лишние места для установки держателей бутылок

Трансмиссия: 3х9 или 2х10 передач с кассетой 18-27 зубьев. Хороший выбор – комплектующие Shimano или SRAM.

Обязательно убедитесь:

• Общий вес – максимум 15 кг без снаряжения
• Дополнительные точки крепления багажа
• Доступность сервисов производителя по пути

Оптимальный маршрут и навигация по трассе

Лучший вариант – двигаться по федеральным трассам М-7, М-5 и Р-258. Они покрыты асфальтом, имеют заправки и минимальное количество сложных участков. Альтернативные дороги часто хуже по качеству и лишены инфраструктуры.

Для точного построения пути используйте комбинацию Google Maps (для планирования) и OsmAnd (для офлайн-навигации). Скачайте офлайн-карты проблемных зон.

Важные ориентиры:

• Казань: развилка М-7, хорошие велотрассы
• Челябинск – минуйте центр, используйте объездную
• Новосибирск – мост как ключевая точка пересечения
• Иркутск – береговая зона с ограничениями на ночевку

Избегайте грунтовых дорог после дождя – они становятся непроходимыми. На Дальнем Востоке уточняйте качество дорог у аборигенов.

Держите при себе бумажные карты масштаба 1:500 000. Техника не вечна, а GPS-сигнал стабилен.

Где ночевать в пути: кемпинги, гостиницы, гостеприимные дома

В малых городах выбирайте гестхаусы – дешевле отелей при том же комфорте. В крупных городах цены начинаются от 800 руб. за ночь.

Автокемпинги встречаются каждые 100–150 км вдоль трасс. В некоторых регионах кемпинги с удобствами за 300-500 руб.. Своя палатка – гарантия ночлега.

Системы размещения у местных действуют везде. Крупные города предлагают бесплатный ночлег – изучайте рейтинги.

Ночевка в лесу допустима вне охраняемых территорий. В восточных регионах соблюдайте дистанцию от дорог.

Домашние отели в деревнях – комфортный ночлег. В Курганской и Новосибирской области аренда комнаты на неделю обойдётся в 5000–7000 руб. с питанием от хозяев.

Храмы могут разместить путников за подаяние. Некоторые города имеют подобные варианты – узнавайте условия.

Оценка расходов на пропитание и жилье

Категоризируйте затраты: продукты и жилье. Закладывайте 800–1500 руб. в сутки на еду, учитывая пищевые привычки. Своими руками дешевле: 500–800 руб. на простые ингредиенты. Питание в заведениях увеличит сумму до 1200–2000 руб..

Варианты жилья: палатка (0–500 руб.), хостелы (600–1200 руб.), гостиницы (1500+ руб.). В небольших населённых пунктах дешевле на 20–30%.

Используйте расчёт: (еда × дни) + (жильё × ночи). Скажем, 30-дневный тур: (1000 × 30) + (800 × 30) = 54 000 руб.. Заложите 10–15% на непредвиденное.

Экономьте на жилье: ищите гостеприимных местных через каучсерфинг или ночуйте в палатке. Покупайте продукты в супермаркетах – там фиксированные цены.

Что включить в экипировку

Базовый список включает:

• Велосипед: Надёжный вариант с крепкой рамой и покрышками минимум 35 мм.
• Запасные части: Запасные камеры, инструменты, цепь, тросики.
• Гардероб: Ветровка, дождевик, термобельё, 3 пары велошорт, бафф, перчатки.
• Ориентирование: GPS-трекер с запасом батарей, бумажные карты 1:200 000.

Тип	Минимум	Опционально
Продукты	Газовая горелка, 2 баллона, сублиматы (30 порций)	Фильтр для воды, складная посуда
Безопасность	Меднабор, фонарик	Спутниковый телефон, сигнальные ракеты
Багаж	Непромокаемые сумки, герметичные пакеты	Рюкзак-велосумка на руль

Проверьте снаряжение перед стартом: горелка должна работать при -10°C, аптечка – содержать нужные лекарства, а покрышки – выдерживать 5000+ км.

Физическая подготовка

Медленно увеличивайте расстояние: прибавляйте 10–15% каждые 7 дней. Это снизит риск травм и переутомления.

• Интервалы: 2–3 раза в неделю включайте короткие интенсивные отрезки (30–60 сек) с отдыхом 1:2.
• Физподготовка: 2 раза в неделю тренируйте ноги, спину и кор. База: приседания, выпады, планка.
• Гидратация: 30–50 мл воды на кг веса в день. +500 мл/час при нагрузках.

Три месяца подготовки:

1. Проверьте гемоглобин и ферритин. При дефиците железа ешьте печень, гречку, гранаты.
2. Поддерживайте пропорции: 4–5 г углей, 1,5–2 г белка, 1 г жира/кг.
3. Не менее 7 часов сна. Дефицит уменьшает выносливость.

Перед стартом протестируйте 70% дневной дистанции. Проверьте самочувствие.

Как чинить велосипед

В сёлах ищите мастерские у рынков. Интересуйтесь у населения.

Ремнабор: шестигранники, монтажки, заплатки, цепь.

Если нет мастерской, ищите гаражные кооперативы. Частники помогут быстрее и дешевле.

В полевых условиях импровизируйте: изолента для камеры, хомуты для рамы.

Серьёзные поломки (треснувшая рама, сломанная вилка) требуют остановки. Ловите попутки.

Сетевые магазины открыты с 9 до 20. Уточняйте наличие деталей по телефону.

При чрезвычайных обстоятельствах свяжитесь с группами странников. Сообщества в соцсетях оперативно подскажут контакты надёжных механиков.

Оформление бумаг для перемещения по областям

Проверьте паспорт: срок годности должен быть больше полугода после завершения маршрута. Пропуск для транзита через особые зоны запрашивайте в пограничной службе за 4 недели.

Уведомите дипломатические учреждения при планировании поездки рядом с секретными объектами. Информацию о спецтерриториях можно найти на официальном ресурсе погранслужбы.

Оформите медстраховку, включающую услуги срочной эвакуации. Страховка обязана действовать в каждой запланированной области. Проверьте перечень клиник, работающих с вашей страховой.

Запросите у врача документ, подтверждающий возможность переносить нагрузки. Некоторые области просят этот документ при прохождении медпунктов.

Заверите у юриста дубликаты документов на технику. На федеральных трассах инспекторы вправе проверить документы о собственности.

Не выбрасывайте чеки, подтверждающие ваши передвижения. Документы послужат доказательством вашего перемещения между областями.

Заранее уточните правила перевозки багажа в поездах при частичном использовании ж/д транспорта. Для перевозки мототехники иногда требуется дополнительный билет.