Безопасность в велопутешествиях по России
Перед поездкой убедитесь в исправности тормозов контролируйте давление в покрышках а также проанализируйте состояние цепи. Надежный транспорт снижает риски в пути вдали от цивилизации. Не забудьте про инструменты: ремнабор для проколов, насос, инструменты а также резервную шину.
Разрабатывайте трек, учитывая точки снабжения: АЗС, торговые точки и зоны ночевки. В отдаленных зонах расстояние между точками бывает более 100 км. Имейте при себе карты офлайн в телефоне – мобильная связь доступна не везде.
Заметные вещи со световозвращателями повышает вашу видимость на дороге. После заката требуется осветительный прибор плюс задний габарит. Шлем снижает риск травм головы согласно статистике.
Держитесь подальше от рисковых зон: края дороги с щебнем, деформированное полотно – это частая причина аварий. При движении под гору контролируйте темп не быстрее тридцати, в частности с поклажей. В колонне сохраняйте промежуток от 3 м.
Имейте при себе достаточно питья: 1.5-2 литра на человека при высокой температуре. Калорийные батончики поддержат энергию без длительных пауз. В меднаборе обязательны: перевязочные материалы, дезинфектор и обезболивающее.
Правила велотуризма в РФ: важные моменты
Используйте яркую экипировку. Водители лучше видят велосипедистов в оранжевых, желтых или салатовых жилетах. Добавьте светоотражающие полосы на экипировку и велосипед.
Протестируйте тормозную систему заранее. На горных спусках, в частности в горных регионах, надежная остановка необходима. Дважды проверьте оба тормоза.
Не забудьте про ремкомплект. В провинции промежутки между точками ремонта бывает от 50 км. Обязательный комплект: велонасос, инструменты, латки.
Не выбирайте главные магистрали. Крупные шоссе вроде М-4 и М-10 загружены фурами. Выбирайте проселочные дороги.
Правильно раскладывайте поклажу. Неравномерное распределение веса повышает опасность аварии на поворотах. Раскладывайте вещи на оба багажника.
Корректируйте маршрут по климату. На севере в теплое время удобно преодолевать 70-80 км, в степях в зной – ограничьтесь полусотней.
Носите шлем даже на ровных участках. Основная часть увечий у байкеров фиксируется при спокойной езде по причине наездов на объекты.
Проверьте законодательство. В некоторых областях, как полуостров Крым, езда по краю дороги вне закона. Наказание – 2 тысячи.
Берите запас воды в безлюдных зонах. В степных и дальневосточных областях путь до цивилизации может достигать 120 км.
Выбор маршрута: как избежать опасных участков
Готовясь к путешествию, анализируйте маршрут через сервисы вроде картографических сервисов – можно найти проверенные пути среди других участников.
- Не выбирайте дороги с большегрузами, как крупные транспортные артерии.
- Не ездите по влажным дорогам – глина или песок опасны после дождя.
- Помечайте места пополнения запасов: дистанция до них ограничьтесь полусотней.
Применяйте программы Komoot, Ride with GPS с целью изучения высот. Крутые подъемы выше 12% и рискованные отрезки зависит от навыков.
- Изучите мнения о треке в группах ВКонтакте (в частности, тематические сообщества).
- Исключите трассы без отступов, при небольшом удлинении маршрута.
- Узнайте про переходы через реки – некоторые разбирают на зиму при морозах.
В отдаленных областях (Архангельская область, Якутия) берите GPS-трекер. Покрытие связи нестабильно в этих районах.
Подготовка велосипеда: что проверить перед поездкой
Перед выездом осмотрите тормоза. Элементы не должны иметь велотур по россии 2025вреждений, без дефектов и истирания. Убедитесь в корректности хода – рукоятки не обязаны упираться при сильном нажатии.
- Покрышки: накачка от 2.5 до 4.5 бар (согласно дорожным условиям), протектор без повреждений, посторонних предметов
- Колеса: спицы плотно закреплены, обода без деформаций, втулки вращаются без люфта.
Проверьте фиксацию руля и седла. Затяните болты с нужным моментом: стандартный момент затяжки 5–6 Нм.
- Проверьте работу фар, крепления не разболтаны.
- Звонок или клаксон – звук чёткий, без помех.
- Багажник (если есть) – выдерживает вес груза, крепёжные элементы не повреждены.
Запаситесь инструментами: заплатки, инструменты для демонтажа, дополнительную камеру, многофункциональный инструмент. При длительных поездках пригодится резервные тормозные накладки и приводные кабели.
Защитная экипировка: что взять с собой
Шлем – обязательный элемент. Выбирайте модели с вентиляцией и сертификацией CPSC или EN 1078. Лёгкие модели (до 500 г).
Защитные перчатки с протекцией гасят вибрации и предохраняют от травм. Подойдут модели из нейлона с термосклейкой швов.
Элементы защиты суставов с поликарбонатными вставками. Толщина защиты – от 3 мм, крепление – регулируемые ремни.
Очки с защитой от ультрафиолета. Предохраняют глаза от раздражителей. Оправа – гибкий нейлон или TR-90.
Светоотражающая экипировка со светоотражающими полосами. Минимальная ширина полос – 5 см. Оптимальные цвета: кислотно-желтый, оранжевый.
Медицинский набор в водонепроницаемом контейнере: перевязочный материал, лейкопластырь, антисептик (хлоргексидин 0,05%, 100 мл).
Ремкомплект: комбинированный инструмент, заплатки для камеры, инструменты для шин.
Правила дорожного движения для велосипедистов
Придерживайтесь правой стороны, когда нет специальной полосы. Смещаться влево допустимо только при необходимости.
Перед маневром подавайте сигналы рукой:
| Действие | Жест |
|---|---|
| Поворот влево | Вытянутая в сторону левая рука |
| Правый поворот | Жест правой рукой |
| Торможение | Сигнал остановки |
Слезайте с велосипеда на зебре. Приоритет у тех, кто справа.
Не допускается:
- Управлять одной рукой или цепляться за машины
- Сажать пассажиров без специального места
- Использовать велосипед как тягач
- Ездить по скоростным трассам
В темное время суток включайте фару (белый свет спереди) и красный габарит (красное свечение). Оранжевые катафоты по бокам.
Дети до 7 лет могут ездить только по тротуарам, подростки могут кататься по спецполосам. Подростки старше 14 лет допускаются на проезжую часть.
Как вести себя при встрече с дикими животными
- Волки: Не встречайтесь взглядом. Ищите высокую точку, разведите костёр, гремите железом.
- Дикие свиньи: Спрячьтесь на высоте. Уходите от удара резко вбок.
- Лоси: Используйте дерево как щит. Будьте осторожны в брачный сезон.
В случае опасности от пресмыкающихся:
- Не двигайтесь.
- Медленно отступите на 5-6 метров.
- Держите дистанцию.
Фальшфейер отпугнёт хищников. Кошки боятся открытого огня, ультразвук неэффективен.
Факторы климата
Следите за метеосводками. Резкие перемены климата опасны. Помогут метеосервисы, вроде Gismeteo.
Принимайте во внимание время года. В жаркий сезон на юге температура днём поднимается до +30°C – выбирайте дорогу так, чтобы обходить солнечные зоны с 12:00 до 16:00. В северных районах даже летом возможны заморозки ночью.
Обращайте внимание на влажность. При уровне влаги более 80% быстрее утомляетесь, а при влажности менее 30% может наступить дегидратация. Запасайтесь жидкостью на 20–30% больше обычного.
Учитывайте силу ветра. Противоположный ветер со скоростью 15 км/ч снижает скорость передвижения вдвое. Если прогнозируется ветер свыше 10 м/с, измените график.
Учитывайте горные условия. На высоте 1000 м температура может быть на 5–7°C ниже, чем у подножия. Внезапные грозы в горной местности – типичная ситуация с мая по сентябрь.
Проверяйте информацию об обледенении. На трассах с наклоном более 5% даже небольшая наледь делает движение рискованным. Предпочтительнее маршруты с песчаной посыпкой или менять планы.
Ночные поездки: свет и предупреждения
Установите спереди белую фару мощностью не менее 200 люмен, сзади – красный мигающий фонарь. Дальность заметности – 150 метров.
Используйте отражающие элементы на экипировке шириной от 5 см. Лучшие места: голени, запястья, спина и бока велосипеда.
При движении по трассе активируйте освещение даже в сумерках. В населенных пунктах используйте непрерывный свет спереди, мерцающий – на задней части.
При необходимости свернуть поднимите нужную руку горизонтально на 2-3 секунды. При снижении скорости быстро опустите руку вниз ладонью назад.
Там, где нет света держите темп не выше 15 км/ч. Путь до преград должна быть больше зоны видимости.
Проверяйте заряд аккумуляторов перед выездом: при температуре ниже +5°C аккумулятор садится на 20-30%. Носите запасные батареи в водонепроницаемой упаковке.
Правила при неисправностях и ранениях
При поломке вдали от цивилизации, осмотрите ключевые детали:
| Неисправность | Что делать |
|---|---|
| Прокол колеса | Используйте ремкомплект или запасную камеру. При отсутствии помпы, обратитесь на станцию. |
| Разорванная передача | Соедините звенья выжимкой или уберите повреждённые звенья. |
| Сломанные спицы | Ослабьте соседние спицы, чтобы не допустить искривления, и ехайте осторожно. |
При травмах:
- Порезы и царапины: промойте перекисью водорода, заклейте пластырем.
- Травмы конечностей: зафиксируйте конечность шиной, позвоните в службу спасения.
- Ушиб головы: не двигайтесь, позовите на помощь.
Экстренные контакты:
| Скорая помощь | 103 или 112 |
| МЧС | 101 |
| Правоохранители | 102 |
Без связи, подайте знаки: три коротких свистка, вспышки фонаря или дым от костра.
