Лучшие маршруты для пробега на побережьях Турецкой Республики
Стартуйте в Анталии из парка Караалиоглу – ровные дорожки параллельно утесам простираются на пять километров. Утренний забег здесь совместите с панорамой бухты и старый порт. Дорожка из асфальта, подсветка имеется, зато утром множество отдыхающих мешают движению.
В Бодруме есть трассу от набережной Бардакчи до замка Святого Петра. Протяженность три с половиной километра в одну сторону, уклоны незначительные. Бегите на рассвете, так будет меньше велосипедов и скейтбордистов. Покрытие – плитка, иногда с дефектами.
Кемер предлагает аллея около побережья Лунного света. Чистый воздух, хвойный аромат и никакого транспорта. Протяженность четыре километра в оба конца. После дождя кое-где есть лужи, выбирайте кроссовки с агрессивным протектором.
Маршрут по анталийскому берегу: дистанция Коньяалты-Лара
Трасса вдоль моря длиной двенадцать километров – прекрасная возможность для тех, кто хочет совместить физическую активность с видами на Средиземное море. Асфальтированная дорожка с маркировкой тянется вдоль берега, минимизируя пересечения с автомобильными трассами.
- Старт: Ататюрк парк в Коньяалты (местоположение: 36.8844° N, 30.6902° E). Здесь есть питьевые фонтанчики и санузлы.
- Нюансы: Равномерный асфальт, фонари до ночи, отдых каждые 500 метров.
- Идеальные часы: До восьми утра или в шестом часу – меньше туристов, ниже температура.
На участке между пляжами Мермерли и Лара встречаются:
- Спуски к воде чтобы окунуться.
- Кафе с террасами (закажите айран в кафе «Kaleiçi Kahvesi» через 7 километров).
- Спортивные снаряды на улице около зоны Бич Парк.
Финишная точка – главные ворота парка Лара (36.8516° N, 30.7683° E). Здесь просто добраться на рельсовом транспорте или заказать машину в программе BiTaksi.
Высотные треки Кемера: пути с морскими панорамами
Тропа от парка «Лунный свет» к пику Тахталы – очень красивый маршрутов. Дистанция 12 километров, подъем 800 метров. Требует подготовки спортсменов: скальные зоны нуждаются в осторожности.
Обозначенная тропа параллельно расщелине Гёйнюк – проще технически, зато не уступает по видам. Расстояние 7 км, время прохождения – около 2 часов. Завершение – водопад, там можно освежиться.
Кольцевой маршрут по периметру горки Йиллик отправная точка – Labranda. Дистанция 5 км, минимальный набор высоты. Отлично подходит для забегов: тень от сосен спасает от жары.
Для ночных забегов используйте путь к башне на мысе Кириш. Прямая дорожка, свежий воздух. Протяженность четыре километра, освещение есть только на старте, фонарь обязателен.
Рекомендация: начинайте до семи – позже путь нагревается. Имейте запас жидкости – родников по пути нет. GPS-трекер поможет при поворотах: разметка есть не везде.
Парковые зоны в Белеке: маршруты без толп
Парк Ататюрк – идеальный вариант для любителей спокойные пробежки. Длина дорожек – 3,5 км, поверхность – гравий, уменьшающее давление на ноги. Мало посетителей в пик туризма.
Лесной массив Кадрие может похвастаться прохладными тропами на 5 километров. Местные жители тренируются здесь рано утром, с 6:00 до 8:00. Координаты стартовой точки: 36.8554° N, 31.1589° E.
| Локация | Длина | Нюансы |
|---|---|---|
| Зона Ататюрк | 3.5 километра | Гравийные дорожки, питьевые фонтанчики |
| Роща Кадрие | 5 километров | Сосны, подъемы до пятидесяти метров |
| Берег Манавгат | 2,8 км | Прямая бетонка, фонари до ночи |
Тропа у Манавгат – бетонный променад с разметкой через каждые 100 м. Отсутствие ларьков и гидов с экскурсиями. Лучшее время: вечером, когда спадает жара.
Беговые трассы Сиде: комбинация берега и дорожек
Отправляйтесь от берега в центре Сиде: прямая дорожка простирается на 5 километров параллельно морю, подходит для быстрого темпа. Ровная основа, фонари горят до одиннадцати.
Для чередования нагрузок подходит береговая линия Чолаклы: 400 м мягкого песка у кромки воды сменяются твердым грунтом. Минимальный перепад высот – 1,5 м.
- Около отелей после 9:00 часто толпы – выбирайте другие маршруты.
- В разгар сезона бегайте до 7:30 – прохладно и комфортно.
- Пейте воду из фонтанчиков у спасательных вышек – они проверяются ежедневно.
Беговые маршруты Фетхие: история под ногами
От амфитеатра тянется каменистая тропа к ликийским усыпальницам. Протяженность 2,5 км (в одну сторону), набор высоты 80 метров. Подходит для интервальных тренировок: чередуйте спуски с подъемами.
Тропа вдоль крепости Фетхие (XV в.) проходит через оливковые рощи. Покрытие – земля с камнями, круг 4 км. Лучшее время – до 9 утра: тень сохраняется до середины пути.
Маршрут в Каякёй (8 км) хорош для длительных пробежек. Асфальт сменяется щебнем, но трасса помечена красными стрелками.
Необычный маршрут – дорога к руинам Пинары. Старт от парковки у подножия горы (25 км от Фетхие). Дорога вьется среди античных руин.
Бег по набережной Бодрума: от яхт-клуба до замка
От яхт-клуба удобный старт – плитка без помех. Дистанция до замка Святого Петра составляет 2,5 км в одну сторону, идеально для интервальных тренировок.
Первая часть маршрута проходит у яхт и ресторанов. Ближе к морю покрытие более щадящее.
Крепость в конце: 20 м гравия для икроножных мышц.
Оптимальные часы: в утренние или вечерние часы.
Экипировка: бутылку с водой (фонтанчики есть только у старта) и телефон для фото – закаты над гаванью стоят паузы.
Даламан: бег среди природы
5-километровая грунтовка у реки – для неторопливого бега.
Кольцевая трасса Караджа: 8 км и 300 м набора.
Ровный асфальт 3,5 км вдоль берега.
12 км грунтовых троп в лесу Гюней.
Особенность: утренне-дневной перепад до 10°C.
Should you have just about any issues with regards to where by along with the best way to work with лучшие пляжные курорты, you possibly can e-mail us from the internet site.
