Что взять в дорогу: аптечка для велопохода Другой вариант названия – Список лекарств для велотура по РФ
Перевязочный материал (5 м × 10 см) и разноразмерные лейкопластыри – от 10 шт.. Это незаменимо при ранениях. Лучше брать влагостойкие варианты, особенно если маршрут проходит через зоны с высокой влажностью.
Анальгетики с ибупрофеном (200 мг) – 20 таблеток. Снимают боль и воспаление. Дополнительно стоит добавить средства от аллергии (например, дезлоратадин) – возможна неожиданная аллергическая реакция.
Антисептик (йод/хлоргексидин) во флаконе с распылителем. Быстрая дезинфекция уменьшает вероятность заражения. Для ожогов подойдет декспантенол в аэрозоле – практичный и эффективный.
Бинт для фиксации (3–5 м) необходим при травмах связок. Если планируется многодневный поход, добавьте средство для остановки кровотечения – она компактна и действует моментально.
Аптечка велотуриста: что взять в поездку по России
Обязательные препараты для аптечки:
- Обезболивающие средства – аспирин (500 мг), кеторолак (10 мг).
- Антибактериальные препараты – перекись водорода (3%), хлоргексидин (0,05%).
- Средства для перевязки – эластичный бинт, пластыри, марлевые салфетки.
- Препараты для пищеварения – смекта (10 пак.), энтеросгель (5 тюб.).
- Антигистаминные препараты – супрастин (25 мг), фенистил-гель.
Не лишним будет:
- Солнцезащитный крем (SPF 50+).
- Репеллент с ДЭТА (30%).
- Пинцет для удаления заноз.
- Хирургические ножницы.
- Термометр компактный.
Если маршрут проходит в отдаленных районах, добавьте:
- Сильный антибиотик (аугментин).
- Турникет медицинский.
- Препарат против обезвоживания.
Необходимые медикаменты в дорогу
Стандартный набор содержит средства первой помощи, обезболивающие, лекарства от отравления и аллергических реакций. Дополнительно потребуются средства от укачивания, если маршрут проходит по серпантинам.
| Тип | Препараты | Использование |
|---|---|---|
| Обеззараживающие | Хлоргексидин, перекись водорода | Очищение повреждений |
| Обезболивающие препараты | Кеторол, нимесулид | Купирование болей разного происхождения |
| Желудочно-кишечные | Лоперамид, смекта | Диарея, отравление |
| Антигистаминные | Цетиризин, супрастин | Снятие симптомов аллергии |
| Пластыри | Гидроколлоидные, бактерицидные | Закрытие повреждений |
Добавьте эластичный бинт для фиксации суставов при растяжениях. SPF 50+ необходим для защиты от солнечных лучей. В кемпинге пригодится аэрозоль против комаров.
Проверьте срок годности всех медикаментов перед выездом. Упакуйте таблетки в герметичные контейнеры, чтобы избежать намокания.
Средства для обработки ран и ссадин
3%-ный раствор перекиси – первая помощь при травмах. Наносится на рану с помощью стерильного тампона, удаляет загрязнения и останавливает капиллярное кровотечение.
Хлоргексидин 0,05% – раствор для обработки без жжения, подходит для слизистых. Подходит для детей и людей с чувствительной кожей.
Йод 5% – наносится только на края раны ватной палочкой. Противопоказан при обширных ранах и индивидуальной непереносимости.
Стерильные марлевые салфетки 10×10 см – закрывают раневую поверхность после обработки. Закрепляются с помощью лейкопластыря или повязки.
Специальные повязки для влажных ран. Меняются раз в 1-2 дня.
Порошок Банеоцин с антибиотиком применяется при инфицированных повреждениях. Наносится 2-3 раза в день.
Салициловая мазь 2% используется для воспаленных ссадин. Наносится под повязку не дольше 3 дней.
Препараты от проблем с ЖКТ в путешествии
Нарушения пищеварения – распространенная проблема в поездках. Данные лекарства быстро справятся с недомоганием:
- Уголь активированный – таблетки (10-20 шт.) при отравлении/диарее. Принимать из расчета 1 таб. на 10 кг массы.
- Диосмектит – 5–10 пакетиков. Эффективна при поносе, вздутии. Разводится в жидкости, подходит для походов.
- Имодиум – быстрое средство от поноса. До 4 мг ежедневно.
- Панкреатин/Мезим – 20 доз. Улучшает переваривание тяжелой пищи.
- Омепразол – 5-10 единиц. Нормализует pH, устраняет жжение.
- Регидрон – 3-5 саше. Восстанавливает водно-солевой баланс при обезвоживании.
Советы по применению:
- Убедитесь в актуальности сроков до поездки.
- Храните таблетки в герметичном контейнере.
- Избегайте местных источников воды без кипячения.
Для снижения температуры и боли
Панадол – препарат широкого действия против температуры и боли. Дозировка: 500 мг каждые 6 часов, не более 4 г за день.
Ибупрофен подходит при воспалениях, мышечных спазмах и высокой температуре. Употреблять по 200-400 мг через 6-8 часов, максимальная суточная доза – 1.2 г.
Упсарин помогает при температуре и дискомфорте, но не применяется при гастритах/язвах. Прием: 300-500 мг трижды в день.
Нимесулид (Найз) помогает при сильном дискомфорте, но дозировка ограничена – максимум 100 мг 2 раза/сутки.
Спазмолитики (дротаверин, Но-шпа) устраняют колики и мышечное напряжение. Прием: 40-80 мг одноразово.
Лидокаин (спрей/гель) используются при повреждениях эпидермиса. Применять на раневой поверхности.
Антигистаминные (лоратадин, цетиризин) борются с реакциями на укусы. Принимать 10 мг раз в сутки.
Контролируйте даты выпуска медикаментов. Храните таблетки в герметичной упаковке, защищая от влаги.
Лекарства против аллергических реакций
Антигистаминные препараты – обязательный компонент аптечки. Лоратадин или цетиризин подходят для быстрого снятия симптомов: зуда, отёков, покраснений. Схема: 10 мг ежедневно, продолжительность – сутки.
При сильных реакциях (отёк Квинке, укусы насекомых) используйте дексаметазон в ампулах. Однократное введение 4–8 мг внутримышечно купирует приступ. Подготовьте инструменты для уколов.
Мазь с гидрокортизоном помогает при дерматитах. Наносите тонким слоем на поражённые участки 1–2 раза в день. Максимальный курс – 5 дней без назначения.
Глазные капли с антигистаминным эффектом снимают симптомы конъюнктивита. Дозировка: 1 капля/глаз 2р/день.
Сорбенты (активированный уголь, 250 мг на 10 кг веса) ускорят выведение аллергенов при пищевых реакциях. Принимайте сразу после появления симптомов.
Препараты при хронических болезнях
Для длительной терапии рассчитывайте дозы с резервом. Например, при диабете 1 типа – инсулин в двойном объеме, глюкометр с тест-полосками, глюкагон. Используйте термосумку для инсулина.
Для высокого давления: лекарства + прибор для измерения. Астматики: 2 ингалятора + спейсер. Эпилепсия: противосудорожные в защищенной таре.
Для аутоиммунных болезней: специфическая терапия. Проверьте сроки действия препаратов.
Аллергики: противоаллергические + EpiPen. Изучите сочетаемость медикаментов.
Сохраните данные о лекарствах в двух форматах. Добавьте телефон врача.
Как подготовить аптечку для велосипедного тура
Распредели лекарства в водонепроницаемые боксы или zip-пакеты с этикетками. Подойдут компактные контейнеры с разделителями – так все будет на своих местах и будет защищено от влаги.
Базовый комплект: болеутоляющие, дезинфицирующее средство, пластыри, бинты, давящая повязка – лучшие велотуры по россии 2025местите в легкий нейлоновый мешок с крепёжом под седло. Для таблеток используйте маленькие флакончики с герметичными закрутками.
В расширенный комплект: термопакет для гелей, безвоздушный пакет для медицинских принадлежностей. Если путь лежит вдали от населенных пунктов, включите инъектор и средство для остановки крови – их лучше хранить в прочном контейнере.
Прикрепите сумку так, чтобы он был неподвижен и легко открывался без съезда с велосипеда. Протестируйте, чтобы тара не намокала: перед отправлением вложите внутрь полотенце и обрызгайте мешок – если салфетка не промокнет, герметичность достаточная.
